1 уровень

Beginner SportStyle

Срок обучения: 3 месяца

  • Освоение с водой;
  • Постановка правильной техники дыхания;
  • Преодоление страха воды и глубины;
  • Обучение техники способов плавания;
  • Кроль на груди, кроль на спине, брасс.

Цель: проплывать не менее 3х способов по 25 м на время без остановок, поддерживающих средств и перехода на другие способы во время проплывания дистанции.

Контрольный  заплыв: 25 кроль на груди, 25 кроль на спине, 25 брасс, 25 баттерфляй.

Результат: сертификат с результами заплывов  25 м + шапочка для плавания синего цвета.

Записаться
2 уровень

SportStyle

Срок обучения: 3 месяца

  • Совершенствование техники способов плавания кроль на груди, кроль на спине, брасс;
  • Обучение техники плавания баттерфляй;
  • Обучение техники поворотов и стартов;
  • Участие в внутриклубных соревнованиях.

Цель: проплыть не менее 3 способов по выбору 50 м  или 1 способ по выбору и 100 комплексное плавание по временному нормативу соответствующие таблице юношеских разрядов (см ниже).

Контрольный заплыв: 50 кроль на груди, 50 кроль на спине, 50 брасс, 50 баттерфляй, 100 комплексное плавание. Выполнение норматива на 1 и 2 юношеский разряд.

Результат: сертификат с результами проплывания  50 м + шапочка для плавания белого цвета 2 юношеский разряд;
сертификат с результами проплывания  50 м + шапочка для плавания черного цвета +лопатки для плавания  1 юношеский разряд.

Записаться
3 уровень

Sportstyle Pro

Срок обучения: 3 месяца

  • Дальнейшее совершенствование техники плавания всех способов;
  • Видео анализ и разбор ошибок плавания;
  • Подготовка к участию в соревнованиях различного уровня.

Цель: проплыть любым способом дистанцию по временному нормативу, соответствующий 3 взрослому разряду и выше (см. таблицу ниже).

Контрольный заплыв: дистанции 50-1500 кролем на груди и (или) 50-200 кролем на спине, брасс, баттерфляй, 100-400 комплексное плавание. Выполнение норматива на 3 взрослый разряд и выше.

Результат: сертификат с результатами заплыва, стартовая шапочка для плавания, подготовка и участие в соревнованиях категории «Мастерс».

Записаться

Стоимость занятий

Количество занятийСтоимостьОплата до 25 числа
3% скидка
1 занятие25р25р
4 занятия90 р87 р
8 занятий177 р170 р
3 месяца (10%)477 р
6 месяцев (15%)903 р
Пробное10 р

Нормативы

Способ плавания Дистанция Мужчины, бассейн 25 м Женщины, бассейн 25 м
МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
Вольный стиль 50 23.20 24.00 25.00 29.00 32,5 26 27,5 29 32 35,7
100 51.00 54,5 58,7 1.06,00 1.14,50 57,5 1.02,00 1.05,50 1.12,00 1.21,50
200 1.53.00 2.01,00 2.10,00 2.27,00 2.47,00 2.06,00 2.14,00 2.22,00 2.39,50 2.55,00
400 04.02.1950 4.16,50 4.36,50 5.12,50 6.02,00 4.25,00 4.40,50 5.01,50 5.41,00 6.29,50
800 8.26.50 9.04,50 9.35,50 10.35,50 12.37,50 9.10,50 9.48,50 10.28,00 11.50,50 13.38,00
1500 16.21.00 17.17,50 18.21,50 20.35,50 24.24,50 17.43,00 19.34,00 20.32,00 23.22,00 28.18,00
Брасс 50 28.50 30.50 32.00 36.00 40.50 32,5 35 36,5 39,5 43,5
100 01.03.1970 1.07,50 1.11,50 1.19,00 1.29,50 1.12,20 1.18,50 1.23,50 1.31,50 1.41,50
200 2.18.50 2.29,50 2.41,50 2.56,00 3.13,50 2.37,00 2.45,50 2.56,50 3.14,50 3.33,00
Баттерфляй 50 24.50 26.70 28.00 32.00 36.50 27,5 31 33 35,5 38,5
100 55.00 59.50 1.03,50 1.10,50 1.22,50 1.03,00 1.07,50 1.12,50 1.22,50 1.32,50
200 02.04.2020 2.11,00 2.20,00 2.40,50 3.04,50 2.20,50 2.27,50 2.37,00 3.02,00 3.25,50
На спине 50 26.00 28.00 30.00 33.00 36.00 29 31,5 33 35,5 38,5
100 56.00 1.02,00 1.07,00 1.14,50 1.23,50 1.04,70 1.09,50 1.13,00 1.21,00 1.29,00
200 2.04,50 2.13,00 2.19,50 2.39,50 3.04,50 2.20,50 2.31,00 2.40,00 3.02,00 3.27,50
Комплексное плавание 100 57,5 1.02,00 1.06,50 1.12,50 1.19,50 1.05,70 1.08,00 1.12,00 1.17,00 1.25,00
200 2.07,50 2.16,00 2.26,00 2.44,00 3.00,50 2.23,00 2.33,00 2.43,00 3.03,50 3.24,00
400 4.31,50 4.50,50 5.09,00 5.50,50 6.37,50 5.05,00 5.25,00 5.45,00 6.35,00 7.15,00
Разрядные нормы для юношей и девушек
Способ плавания Дистанция Юноши Девушки
I-й юношеский II-й юношеский I-й юношеский II-й юношеский
Вольный стиль 50 39.00 46.00 42.00 49.00
100 1.27,00 1.34,00
200 3.11,00 3.25,00
Брасс 50 52 56 58 1.04,00
100 1.50,00 2.04,00
200 3.50,00 4.16,00
Баттерфляй 50 45.00 51.00 51.00 56.00
100 1.35,00 1.50,00
200 3.35,00 3.52,00
На спине 50 45.00 51.00 50.00 59.00
100 1.35,00 1.46,00
200 3.33,00 3.48,00
Комплексное плавание 100 1.40,00 1.57,00 1.48,00 2.05,00
200 3.36,00 3.51,00